На связи
Влияние наших слов поддержки — безгранично! Мы стремимся протянуть руку помощи, когда видим, что в этом нуждаются наши близкие и коллеги. Создавать поле заботы и внутреннюю опору — не навык и не компетенция, это основа нашего благополучия.
В стремлении понять и успокоить другого мы зачастую действуем интуитивно, опираясь на свой опыт. Но как оказывать эмоциональную поддержку, если свой собственный ресурс на исходе, а спокойствие утеряно? Как слышать «боль», но «не разрушиться» самому? Как успокоить и при этом не вызвать обиду, непонимание и разочарование? Как выстраивать качественное общение с теми, кто находится в подавленном состоянии, в тревоге или смятении?
В данном курсе вы познакомитесь с базовыми психологическими принципами, закономерностями поведенческих реакций и правилами консультационной помощи.
Миссия программы — снижение уровня коллективного страха перед неопределенностью в новых экономических и политических условиях жизни.
Цели:
- Развить компетенции для оказания ими адресной помощи людям в сложной психологической ситуации.
- Практиковать опыт «в моменте» и оперативно встраивать базовые психологические инструменты поддержки, а именно: быть «в ресурсе» самому и помогать другому (семья, трудовой коллектив, профессиональное сообщество).
Формат обучения — онлайн
Уровень
Для любого уровня
Длительность
7 часов
Похожие курсы
Доверяй, но проверяй: от поиска информации к коммуникации
Этот курс предназначен для тех, кто хочет развить в себе навык критического мышления и научиться эффективно работать с информацией: самостоятельно анализировать информационные потоки, уметь определять манипуляции, правильно доносить факты до собеседника. Внутри курса вы найдете большой объем практических советов и упражнений, которые позволят начать использовать инструменты фактчекинга в повседневности и успешно адаптироваться в современном информационном поле.
Формат обучения онлайн
Эксперты
Михаил Канавцев руководитель проекта Мастерская новых медиа, кандидат экономических наук.
Ольга Андерсон выпускница программ Женщина-Лидер и Мастерская новых медиа, победитель третьего сезона Лиги лекторов Российского общества Знание, медиааналитик.
Ольга Ходинова приглашенный профессор Дипломатической академии МИД России.
Илья Гогуа обладатель первой премии Мастерской новых медиа за вклад в развитие медиаотрасли России и служение обществу, эксперт программы АнтиФейк.
Подробнее
Просветительский онлайн-проект «Женщины»
Просветительский онлайн-проект «Женщины» — это международный образовательный проект Мастерской управления «Сенеж» платформы «Россия — страна возможностей».В основе проекта — 4 интервью с женщинами, сумевшими реализовать себя как в семье, так и в самых разных, порой «не женских» профессиях. В программе — 4 вебинара с экспертом-методологом, который поделится полезными инструментами саморазвития в четырех сферах жизни: «личность» — «общество» — «дело» — «семья». Онлайн-проект проходит в телеграм-канале, ссылка на который станет доступна после заполнения анкеты участника. Принять участие могут женщины и девушки с 14 лет. Программа будет интересна и мужской аудитории. По завершении онлайн-проекта все участники получат именные цифровые сертификаты. К участию приглашены международные сообщества, поэтому образовательный контент дублируется на английском языке. Материалы онлайн-проекта доступны до 9 декабря. На период обучения в рабочие дни потребуется ежедневно около 40 минут.
Подробнее
Подкасты платформы «Россия — страна возможностей»
Как быть на одной волне с вечно спешащим миром? Узнавать что-то новое ежедневно и применять это на практике!В наших подкастах эксперты из разных областей делятся карьерными советами, учат ловить баланс между поиском настоящего себя и профессиональной самореализацией.Слушайте выпуски подкастов «Лифт» и «Как это возможно?» и становитесь лучшей версией себя вместе с платформой «Россия — страна возможностей».
Подробнее
Развивайся как Профи. Твой путь к успешной карьере
Искать первую или новую работу это волнительное и важное для каждого занятие. Что скрывается за словом трудоустройство? С чего начать? Что ожидать? Как сделать все правильно? Если тебя волнуют эти и другие вопросы, связанные с твоим профессиональным развитием, то этот курс для тебя!
Формат обучения онлайн
Подробнее
Навыки эффективного обучения
В современном мире для многих из нас проблема мотивации к обучению является актуальной. В силу многообразия увлечений и раннего начала трудовой деятельности некоторые люди могут потерять интерес к самой учебной деятельности и получению новых знаний, а также не обладать достаточными навыками эффективного обучения.
Курс сочетает в себе современные психологические исследования и лучшие практики самообразования. В ходе обучения вы познакомитесь с интересными когнитивными закономерностями усвоения учебных материалов, сможете понять, как развить свой образовательный потенциал. Также вы узнаете, как распознавать и управлять психологическими установками, мешающими успешной учебе.
Формат обучения онлайн
Необходимый уровень подготовки начиная с первого курса бакалавриата с учетом освоения базовых курсов Планирование и организация, Ориентация на результат, Анализ информации для принятия решений и Саморазвитие на основе жизненных целей.
Лекторы курса Андреева Юлия Витальевна директор Центра компетенций Управления гибких индивидуальных образовательных траекторий УлГУ, кандидат психологических наук, доцент кафедры рекламы и связей с общественностью УлГУ.
Лукьянова Евгения Львовна ведущий специалист Центра компетенций Управления гибких индивидуальных образовательных траекторий УлГУ, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики УлГУ.
Подробнее